Le massage Shiatsu – Technique manuelle de bien-être
Le Shiatsu, une pratique bien-être japonaise.
Avant-propos sur le Shiatsu
Dans cet avant-propos, j’aborde deux points concernant le Shiatsu : la notion de massage shiatsu et celle d’énergie.
Le massage shiatsu
En réalité, certains spécialistes considèrent la notion de « massage Shiatsu » comme une erreur de langage concernant cet art. En effet, selon ces praticiens, le Shiatsu est un art de rééquilibrage des énergies. On ne peut donc pas le comparer au « massage ». D’ailleurs, ces spécialistes en Shiatsu emploient l’expression « recevoir un Shiatsu » plutôt que « faire un massage Shiatsu ».
L’énergie, c’est la vie !
Bon nombre de personnes pensent que l’énergie est un concept sans fondement. Pourtant, le notion d’énergie vitale est bien plus qu’une simple lubie orientale. Chaque fois que l’on dit : « je suis plein(e) d’énergie aujourd’hui !» On sous-entend que notre dynamisme est lié à notre énergie vitale. Sans énergie nous sommes faible. Et cette énergie vient bien de quelque part. On ne voit pas le vent et pourtant on le ressent.
Le Shiatsu que je pratique
J’ai choisi et je pratique la forme de Shiatsu du Maître Masunaga c’est à dire le « Zen Shiatsu ». En fait, cette technique de bien-être prône une dimension énergétique et psychologique de cet art. Cette méthode apporte de la détente et du bien-être.
Lors d’un Shiatsu dans mon cabinet, je travaille sur certains de vos méridiens afin de booster votre vitalité. Rééquilibrer vos énergies est le but de la manoeuvre. En effet, la devise des maîtres de cet art ancestral est que « le but du Shiatsu est de permettre au corps de se guérir lui-même disent ». En stimulant les points nécessaires, je favorise donc votre bien-être
Pourquoi recevoir un Shiatsu ?
Le Shiatsu est une technique manuelle de bien-être orientale. Elle s’adresse à presque tout le monde et ses bienfaits sont empiriquement connus depuis des siècles en Orient.
Shiatsu : technique manuelle de bien-être
L’énergie vitale – le KI
Lorsque vous recevez cette technique manuelle de bien-être, vous permettez à votre corps de rééquilibrer l’énergie. L’énergie est le « Ki » en japonais. Elle circule à travers les méridiens. Les méridiens sont les voies de circulation spécifiques du Ki. Le praticien en Shiatsu agit sur l’intérieur du corps en effectuant des pressions sur différentes zones externes du corps.
Il se trouve que chaque méridien est en relation avec un organe ou un viscère interne. Ainsi, les pressions effectuées sur certains points, en libérant l’énergie, agissent sur le méridien. Il s’agit de vérifier que l’énergie circule normalement d’un bout à l’autre de celui-ci. Au bout du compte, l’acupression peut soulager les douleurs dorsales, articulaires ou musculaires. Les fonctions physiologiques de votre organisme sont par ailleurs stimulées avec l’intention d’aider au rééquilibrage des organes internes.
Recevoir un shiastu, c’est aussi favoriser à la détoxication du corps. Ceci, grâce à son action régulatrice sur les organes et viscères du corps. Quand les énergies sont équilibrées, les organes et les viscères fonctionnent mieux. Vos émonctoires sont donc plus à même d’excréter les toxines de votre corps.
Le Shiatsu pour gérer le stress
Ce n’est pas un gage de guérison. Il s’agit en fait d’accompagner le corps pour l’aider à passer les périodes de stress. En effet, tout changement d’habitude, de température, de saison peut être avoir une influence délétère sur la vitalité.
Le Shiatsu aide à résister aux changements externes car le système nerveux profite directement de ses bienfaits. De même, cette technique de bien-être, grâce à ses effets positifs à moyen terme, contribue à renforcer le système immunitaire. Etant donné que l’affaiblissement des capacités de défense de l’organisme provient d’un déséquilibre interne. Le rééquilibrage de la circulation des énergies à travers les méridiens soutient vos défenses naturelles. C’est ainsi que le Shiastu devient un incontournable allié lors des bouleversements affectant votre bien-être.
Quels sont les effets d’une séance de Shiatsu ?
La voie du Shiatsu libère la respiration, ce qui procure un effet apaisant aussi bien mentalement que physiquement. Le système nerveux, ainsi mis en mode « zen », procure une détente physique et psychique. Au final, le stress et des tensions sont réduits.
Cette technique de pression corrige le flux énergique et le rééquilibre. Le but est de restaurer la libre circulation du Ki dans le corps. Ainsi, cette action stimule le système immunitaire et par la même votre vitalité.
La vision orientale de la santé considère chaque personne comme un individu à part entière. Cette approche de la santé conclut que ce sont les déséquilibres du corps qui conduisent à la maladie. En conséquence, rétablir l’équilibre a un rôle préventif sur la maladie. C’est pourquoi le Shiatsu est tout à fait complémentaire à la médecine allopathique.
A qui s’adresse le Shiatsu et quand y recourir?
En aucun cas, le Shiatsu ne peut se substituer à un traitement médical.
En revanche, il est de plus en plus connu que les thérapies médico-chirurgicales et psychothérapies peuvent être accompagnées avantageusement grâce à cette technique. Ainsi, l’équilibre est retrouvé plus rapidement ce qui permet une meilleure récupération. Tous ces arguments en font une méthode complémentaire de bien-être et de prévention.
En réalité, le recours à cette pratique de bien-être est de plus en plus répandue, notamment lors des changements de saison.
Sauf contre-indication expresse de votre médecin, tout le monde peut faire appel à un praticien. Au Japon, le Shiastu est recommandé pour toute la famille. Toutefois, une attention particulière est portée dans certaines situations. A savoir :
- les femmes enceintes
- en cas de troubles particuliers tels sciatique
- Hémorragie
- traitement médicamenteux contre la dépression, etc.
La séance dure environ 1 heure. Pendant celle-ci, vous être allongé(e) sur le sol habillé. Votre tenue doit être souple et confortable. Je vous conseille de porter des vêtements unis (ni rayures ni carreaux), pas de jean ni robe ou jupe.
La séance de Anma assis, plus connue sous le nom de massage sur chaise, dure environ 25 minutes. Il se reçoit habillé et s’effectue aussi grâce à des « pressions » sur diverses zones spécifiques du corps.
Le massage Shiatsu : une technique complète de rééquilibrage des énergies
Histoire d’une technique de chiropraxie ancestrale
La pratique du Shiatsu est une technique manuelle de massage originaire du Japon. Il s’inspire de la Médecine Traditionnelle Chinoise et signifie littéralement « pression des doigts ».
Le terme « Shiastu » apparait pour le première fois dans le livre « Shiatsu Ryoko » de Tempeki Tamai en 1939. Toutefois, ce n’est qu’en 1955 que le Japon le reconnait comme une médecine à part entière.
En effet, cette année là, le ministère de la santé japonaise formalise les pratiques manuelles alors existantes dans la culture nippone. De là, une réglementation est établie. Le Shiatsu devient officiellement une technique de massage populaire.
Suite à cela, différentes écoles ont vu le jour. Chacune d’entre elles a développé sa approche de cette discipline.
Le Shiatsu en France : une « spécialité » manuelle de bien-être
Au Japon, les personnes pratiquent couramment le shiatsu dans le cercle familial.
« Le Shiastu est une forme de manipulation qui utilise les pouces et les paumes des mains(…) qui appliquent une pression sur la peau humaine, pour corriger le mauvais fonctionnement interne, favoriser et maintenir la santé(…) »
Pourtant, en France, les autorités sanitaires ne reconnaissent pas le shiatsu comme tel. Malgré des bienfaits empiriquement constatés, le Larousse se contente de la définir comme « Méthode thérapeutique consistant à appliquer des pressions des doigts sur certains points du corps ».
Et, afin d’éviter toute confusion, le Syndicat des Professionnels de Shiatsu rappelle dans son code de déontologie que : « Le Spécialiste en Shiatsu (…) doit garder à l’esprit que le Shiatsu, le Shiatsu assis et le Do In ne sont ni une pratique médicale au sens occidental du terme, ni un massage, ni une idéologie mais un art s’inscrivant prioritairement dans les domaines de la prévention et de l’accompagnement à la santé et, plus généralement, du bien-être et du mieux-être. »
Quant à savoir si vous préférez recevoir un Shiastu ou faire une séance de massage, voici quelques indices. Et lors de votre prise de contact, nous pouvons en discuter afin que je vous donne un conseil personnalisé.