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L’amie naturo

Astuces bien-être et recettes gourmandes faites « maison » version l’Amie Naturo. Ici je vous partage en toute simplicité mon expérience et mes recherches autour de la naturopathie:

• Un récapitulatif (en cours de rédaction) des épices à avoir en permanence dans vos placards pour réaliser les recettes proposées. Je le complète aussi régulièrement que possible.
• Une liste non exhaustive des temps de trempage pour faire des graines germées.
• Des petits plats faciles à faire à index glycémique bas et quelques « Guest Star » dont l’index glycémique est un peu plus élevé.
• Des conseils bien-être pour un quotidien encore plus doux.
• Des articles abordant des sujets autour de la naturopathie.

Le maître mot de L’amie naturo est « bienveillance ». Les recettes que je vous présente sont un point de vue, une proposition non un sacerdoce.
J’ai tenté de les simplifier le plus possible afin que vous puissiez prendre du plaisir à les faire. Alors à vous de les adapter comme bon vous semble en fonction de vos inspiration.

Et si cela ne vous plaît pas passer votre chemin! Ne perdez pas de temps à m’écrire que vous n’aimez pas…c’est votre droit le plus légitime.

• vous pouvez me suggérer de revisiter une recette simple et originale en version sans gluten ou sans produit laitiers, voir végétarienne.
  Je vous dirai si c’est possible pas de l’adapter avec simplicité et rapidité.
• et je reste à votre disposition pour tout renseignement supplémenrtaire.