5 signes que votre lymphe a besoin d’un coup de pouce
Le système lymphatique travaille discrètement.
Pourtant, lorsqu’il ralentit, certains petits signaux peuvent apparaître dans le quotidien.
1. Une sensation de gonflement
Lorsque la circulation des fluides est moins dynamique, certaines personnes ressentent par exemple :
- une lourdeur dans les jambes, surtout en fin de journée,
- les paupières ou/et le visage bouffis au réveil,
- des pieds gonflés. Nombre de personnes ayant pris l’avion et ôté leurs chaussures pendant le vol, ont constaté qu’elles peinaient à les remettre à l’arrivée à cause de leurs jambes avaient gonflé!
- les doigts boudinés : les bagues ne sortent pas aussi facilement qu’à l’accoutumée.
2. Une fatigue difficile à expliquer
La lymphe participe au nettoyage des déchets cellulaires. Mais quand ce système fonctionne moins bien alors :
- le corps peut donner une impression de fatigue persistante,
- une sensation de brouillard mental et une attention diminuée peuvent apparaître.
3. Une prise de poids soudaine, rapide et inexpliquée
Vous prenez 2 kilos en 2 jours avec une sensation de gonflement dans l’ensemble du corps. C’est peut être bien de l’eau qui stagne et vous donne cette sensation d’être engourdi.
4. Une faiblesse du système immunitaire
Vous vous sentez congestionné et vous tombez malade plus souvent que d’habitude. Un des signes d’une baisse de vitalité est, par exemple, une sensibilité accrue des noeuds lymphatiques. Ainsi à la palpation vous pouvez ressentir une congestion. Ceci peut s’expliquer par le fait que les ganglions lymphatiques sont comme de petits filtres du système lymphatique. Lorsqu’ils travaillent davantage, ils peuvent devenir sensibles.
Attention : en cas de douleur à la palpation consulter dans les plus bref délais votre médecin.
5. Le marquage des vêtements
Lorsque vous retirer vos chaussettes, sous-vêtements, pantalon…et que vous constater que la trace reste marquée un bon moment plus qu’à l’accoutumée.
J’attire votre attention sur le fait que cette liste est non exhaustive et ne constitue pas un diagnostic, car seul un professionnel de santé est habilité à le faire. Il s’agit simplement d’une routine quotidienne de base pour surveiller votre vitalité.